Blogi divain.

The kuntokuume ion täällä jäädäkseen! Terveenä oleminen ja hyvä itsetunto ovat peruspilareita, joiden avulla voimme kohdata elämän optimismin ja iloisina. Kyllä? Siksi tänään tarjoamme sinulle erittäin helpon ja viihdyttävä voimaharjoittelu kotona. Joten tulee olemaan ei tekosyitä olla kunnossa! Tämä harjoittelua kotona ilman materiaalia on suunniteltu niin, että voit tehdä sen mukavasti poistumatta kotoa ja ilman, että sinun tarvitsee käyttää mitään. Työskentelet vain kehosi painolla! Voit myös täydentää sitä näillä harjoituksia joustavuuden parantamiseksi ja tehdä joitakin Aerobinen liikunta (juokse, kävele hyvää vauhtia, mene ulos pyörän kanssa...). Näet kuinka kehosi muutos on vieläkin nopeampaa. Miksi sinun pitäisi rohkaista itseäsi voimaharjoitteluun Monet ihmiset eivät uskalla tehdä voimaharjoituksia pelko leikkaamaan lihaksiaan liikaa ja lopulta näyttävät kehonrakentajalta, mutta he ovat hyvin väärässä. Voimaharjoittelu palvelee paljon enemmän kuin lihasten kiinteyttämistä ja kiinteyttämistä massaa, koska se auttaa parantamaan fyysistä laatua. Jos meillä on vahvat lihakset, ne ovat nopeampia ja vastustuskykyisempiä tehdessämme muuntyyppisiä harjoituksia, jolloin saadaan parempia tuloksia. Lisäksi mitä vahvemmat lihaksemme, sitä epätodennäköisemmin olemme saada vammoja ja he auttavat meitä säilyttää hyvä asento. Nyt mennään treeneihin! Koko kehon treeni kotona Jos haluat tehdä täydellisen harjoituksen jossa harjoitat kaikkia kehosi lihaksia, tämä kokovartaloharjoittelu kotona ilman materiaalia sopii sinulle. Tee nämä harjoitukset noin kolme kertaa viikossa ja sano hei unelmavartalo olet aina halunnut (ja jos yhdistät ne näihin laihtumiseen voiteet, paras!). Koko kehon harjoittelu on jaettu näihin kolmeen lohkoon. Treeni käsiä ja takaisin kotiin Vaikka yhdistäisit ylävartalon harjoitukset kuntosalikoneisiin ja painoihin, voit tehdä ne täydellisesti kotona. Miten? Tämän harjoitussarjan avulla: Hauiskihara Vastaanottaja treenaa hauis kotona, paras harjoitus, jonka voit tehdä, on tehdä muutama kannuja vettä tai maitopakkauksia ja käytä niitä käsipainot. Tee tyypillinen kiharan liike, ojenna käsivarret alas (ei koskaan kokonaan, jotta kyynärpäät eivät vaurioidu) ja taivutat niitä ylös, kunnes kannu tai pullo on kasvosi tasolla. Toista niin monta kertaa kuin haluat (mutta ainakin 10) ja tee 4 sarjaa. Triceps Dipit Toinen harjoitus käsien työstämiseen kotona on tricep-dipit. Ja myös tässä et tarvitse mitään materiaalia. Sinun täytyy vain seistä selkä tuolia vasten ja taivuttaa jalkojasi, kunnes voit levätä kätesi sen päällä. Laske vartaloasi, kunnes kätesi ovat kohdassa a 90º kulmassa. Ei enempää eikä vähempää. Tehdä 4 sarjaa 15 toistoa. Mitä enemmän jalkasi ovat koukussa, sitä vähemmän vaivaa käsivartesi on tehtävä, joten venyttele niitä hyvin ilman pelkoa! Push-ups Vastaanottaja treenaa selkääsi kotona, tee punnerruksia! Tiedät varmasti, mitä ne ovat (ellet ole maan ulkopuolinen), mutta annamme sinulle joukon ohjeita, jotta voit tehdä ne hyvin. Kohdista vartalosi kantapäästä päähän jalkojen ja käsien pallojen kanssa maassa. Levitä kätesi niin, että ne ovat hartioiden korkeudella ja lähellä vartaloa. Tuettuna käsiin ja jalkojen palloihin, se menee ylös ja alas tuoden rintakehän lähemmäs maata, mutta koskematta siihen. Toista tämä liike 10 kertaa ja tee neljä sarjaa. Aluksi On normaalia, ettet pysty nousemaan, joten lepää polvisi maassa, kunnes lihaksesi vahvistuvat. Jalkojen harjoittelua kotona Jos haluat saada tappajan jalat ja pakaralihakset, valitse tehdä enemmän alavartaloharjoituksia. Nämä ovat parasta mitä voit tehdä treenata jalkaasi kotona. Kyykky Kyykky on alavartalon harjoituksen kuningas. Yksinkertainen ja super tehokas, ne kiinteyttävät näiden raajojen lihaksia niin kuin mikään muu harjoitus. Niiden tekemiseksi sinun on yksinkertaisesti pakko avaa jalkasi lantiosta ja laske vartaloasi alas selkä suorana, anna jalkojen muodostaa a 90º kulmassa (ikään kuin istuisit kuvitteellisessa tuolissa). Tietenkin ole varovainen äläkä salli sitä polvet työntyvät ulos jalkojen palloista, koska jos näin tapahtuu, teet harjoituksen väärin ja voit vahingoittaa itseäsi. On olemassa monia muita kyykkytyyppejä, kuten sumo kyykky, jossa aukko on paljon leveämpi; tai täysin suljetut kyykkyt, jossa sinun täytyy mennä alas jalat yhdessä. Mitä tahansa teetkin, tee 4 sarjaa vähintään 15 toistoa jotta voit alkaa nähdä tuloksia mahdollisimman pian. Lunges The syöksyjä ovat yksi niistä täydellisimmät jalka- ja pakaraharjoitukset. Seiso suoraan ja astua eteenpäin kun lasket toista jalkaasi ja annat sinun polvi koskettaa käytännössä maata. Sen, joka ottaa askeleen, on oltava 90 asteen kulmath. From 4 sarjaa 15 toistoa jokaisen kanssa. Nelijalkainen jalannosto Astu sisään a nelijalkainen asema ja nosta toinen jalka säilyttäen sen 90º asento kunnes selkä ja mainittu jalka ovat samalla korkeudella. Tee myös 4 sarjaa 15 toistoa jokaisella jalalla. Treenaa vatsalihaksia kotona Abs harjoitukset eivät voi olla poissa koko kehon harjoittelusta kotona suolansa arvoinen. Sen lisäksi vatsan crunch (tyypillinen elinikäinen vatsalihasharjoitus, jossa nostat vartaloasi makuulla polvet koukussa ja jalat maassa); Ehdotamme sinulle supertehokkaampaa paria. Tee ne ja näet kuinka vatsalihaksesi menevät seuraavalle tasolle ja kauan odotetulle tasolle 6 kpl (tai suklaapatukka yleisellä ammattikielellä) alkaa olla todellisuutta. Lankku Jos kyykky on jalkaharjoituksen kuningattaret, lankku on vatsalihasten kuningas. Voit tehdä tämän makaa vatsallaan, nojaa kyynärvarsiin ja jalkapalloihin, ja nosta vartaloasi, kunnes se on linjassa. Pysy staattisessa asennossa vähintään 30 sekuntia ja toista neljä kertaa. Tärkeää! Pidä pakaralihakset rinnakkain vartaloon suorittaa harjoituksen hyvin, koska niillä on taipumus nousta niin, että vaivaa on vähemmän, mutta se ei ole sitä, mitä haluamme. Naurattaako oikein? Mutta se on sen arvoista pystyä esittelemään litteää vatsaa. Nostetut jalat Tämä vatsalihasten harjoitus kotona on yksi parhaista, joita voit tehdä. Se on erittäin yksinkertaista: vain makaa selällesi ja nosta jalkojasi taipumatta kunnes muodostat a 45º kulmassa jalkojen ja maan välissä. Nyt tulee ponnistus: laske niitä hitaasti, kunnes ne ovat a muutaman sentin päässä maasta (älä koske siihen) ja nosta ne uudelleen. Toista tämä 15 kertaa ja tee neljä sarjaa. Ja c'est fini! Olet nyt lopettanut voimaharjoittelusi kotona. Ole johdonmukainen ja saavutat uskomattomia tuloksia! Älä unohda, että kuntoon pääsemiseksi ei riitä, että murskaat itsesi harjoituksen aikana, vaan sinun on täydennettävä sitä terveellistä ruokavaliota (rikas aitoa ruokaa, esim proteiini hedelmiä, lihaa, kalaa...) ja juo paljon vettä (jos et ole veden ystävä, katso näitä 8 hyötyä veden juomisesta päivittäin ja näet kuinka muutat mielesi).

Missä tahansa suolansa arvoisessa kesäisessä lookissa et voi jättää väliin hyviä aurinkolaseja (ei a viileä kesähajuvesi). Ja sen lisäksi, että ne ovat parhaita liittolaisiamme suojaamaan silmiämme vaarallisilta auringonsäteiltä, ​​ne ovat välttämätön lisävaruste jokaiselle fashionistalle, koska ne lisäävät persoonallisuutta mihin tahansa ilmeeseen. Jos olet vähän mukana muodin maailmassa, tiedät mitä vaatetrendit ovat, mutta se ei ole niin yleistä tietää mitä laseja käytetään. Siksi tänään haluamme sinun tietävän tämän kesän 2022 aurinkolasitrendit. Naisten aurinkolasien trendit Ylisuuret lasit The ylisuuret lasit vastustaa vuosi toisensa jälkeen mestareita naisten aurinkolasitrendien huipulla. Ja miksi ei, koska he ovat niin suuriaankerias kuin satu Kaikille kasvoille, erityisesti neliömäisille ja pyöreille kasvoille. Tietenkin tänä vuonna 2021 he keksivät itsensä uudelleen vielä isompi ja a:n kanssa klassinen neliön muotoinen siluetti. He antavat a super tyylikäs ja hienostunut look ulkonäköön ja jopa an mysteerin aura. Täydellinen, kun haluat jäädä huomaamatta ja kukaan ei tunnista sinua kadulla, kuten a elokuvatähti! Pyöreät lasit Vuosia sitten vain hahmot, joilla on paljon persoonallisuutta, kuten John Lenon tai Groucho Marx uskalsi pyöreillä laseilla, mutta nykyään ne ovat kasvava trendi ja yhä useammat ihmiset uskaltavat käyttää niitä, etenkin naiset. Itse asiassa, pyöreät lasit ovat toisia trendi naisten aurinkolaseissa tältä vuodelta 2022. Uskalla käyttää niitä missä tahansa värissä ja näet, kuinka sinun ulkonäkö saa retroa ja erittäin siistiä. Vaikka sinulla on pyöreät kasvot... emme suosittele niitä liikaa. Kissansilmäiset aurinkolasit Kissansilmäiset aurinkolasit jäljittelevät kissan silmän muotoa, ja vaikka ne ovat alunperin peräisin 50- ja 60-luvuilla, niiden käyttö aloitettiin uudelleen muutama vuosi sitten. Ja siitä lähtien nämä pitkänomaiset naisten aurinkolasit… ovat olleet aurinkolasitrendeissä vuodesta toiseen! Tänä vuonna 2022 ne ovat, jos mahdollista, suurempia ja näyttävämpiä värejä, kuten valkoinen tai punainen, vaikka mustat kissansilmälasit tulevat aina olemaan kuningattaret. Ja emme ole yllättyneitä, koska vain käyttämällä niitä voit nostaa keskinkertaisen ilmeen erittäin hienostuneeksi. Panosta niihin, koska ne ovat turvallinen sijoitus, joten näyttää siltä, ​​​​että ne eivät koskaan mene pois muodista. Miesten aurinkolasien trendit Aurinkolasit kapealla siluetilla The miesten aurinkolasien uusimmat trendit yleensä paljon enemmän uraauurtava ja rohkea. Hyvästi sopimukset, hei nykyaika! Tänä vuonna innovatiivisimmat ovat lasit, joissa on kapeita siluetteja, sisällä puhtain Matrix-tyyli. Kukapa ei olisi joskus halunnut saada Neon lookazoa? Aurinkolasit värillisillä kehyksillä Voit nähdä, että tämän vuoden aikana on olemassa a halu lisätä elämään väriä, lähtien värilliset kehykset ovat eniten ja ovat kaikkialla. Vaikka ne voivat saada sinut takaisin, koska niitä on vaikeampi yhdistää, uskalla niiden kanssa, voimme vakuuttaa, että et tule katumaan sitä. Vain laittamalla ne päälle saat siirtyä tavallisesta ja tylsästä ulkonäöstä rennon ja hyvin alkuperäiseen ilmeeseen. Lasisi vangitsevat kaikkien katseet, anteeksi tarpeettomuus. Aviator lasit Yksi miesten aurinkolasien trendeistä, joka kestää aina (tai ainakin toivomme niin) on aviator tyyliset lasit. Ja se on, että ne tuntuu niin hyvältä! He ovat tuskomaton klassikko, super yhdistettävä ja antaa vertaansa vailla viileä kosketa jokaista asua, jota voit ajatella. Aurinkolasit gradienttilinssillä Aurinkolasit, joissa on kaltevuus- tai savulinssit (ne, jotka muuttuvat tummasta väristä vaaleampaan, kun ne lähestyvät kehyksen alareunaa) ovat pakollisia tänä vuonna 2022. Vaikka aikaisempina vuosina keltainen oli kuningas linssien väreissä, niin nyt mukana on täysvärisiä linssejä: vihreitä, punaisia, oransseja, violetteja... Ratkaisevaa on vain, että ne ovat silmiinpistäviä ja kirkkaita, jotta silmät näkyvät. linssin takana. Nyt kun tiedät, mitkä ovat tämän kesän upeat lasit, älä Älä odota enää sekuntia ja valitse tyyliisi parhaiten sopivat.

Maa on kotimme ja meidän on huolehdittava siitä ja säilytettävä se, jotta se pysyy sellaisena.Tätä tärkeää tehtävää ei voi tehdä vain muutama, vaan meidän kaikkien on tehtävä yhteistyötä ja annettava oman hiekanjyvämme mahdollisimman paljon. Ja sanomme niin paljon kuin mahdollista, koska on selvää, että kaikki eivät voi suorittaa uskomattomia tekoja, joilla on välitön ja valtava vaikutus. Mutta mitä voimme tehdä, on sitoutua toteuttamaan sarja pieniä tapoja, jotka vähitellen muuttavat maailmaa. Ja se on jo tiedossa, pieni ele ei kestä kauan, mutta monista pienistä tulee muutoksen moottori, ja niillä on lopulta suuri vaikutus. klo DIVAIN. Olemme osa tätä muutosta ja haluamme rohkaista sinuakin liittymään joukkoomme, joten esittelemme tänään sarjan avaimia, jotta tiedät kuinka huolehtia ympäristöstä jokapäiväisessä elämässäsi. Kierrättää Emme voineet aloittaa nimeämättä kaikkein alkeellisinta ja olennaisinta toimintaa: kierrätystä. Ja sanomme, että se on alkeellisinta ja olennaisinta, koska sen ansiosta annamme toisen elämän planeetan resursseille, jotka ovat rajallisia, ei, hyvin rajallisia! Ei ole tekosyitä olla kierrättämättä. Kaupungeissa on yhä enemmän kontteja ja me kaikki löydämme kotoa tilaa kahdelle tai kolmelle pussille, joihin heittää erilaiset jätteet. Mutta... oletko varma, kuinka ne erotetaan? Vuonna silmiinpistävää keltainen säiliö sinun on talletettava kaikki muovi säiliöt, tölkit, tiilet, ja alumiinifolio! Tämä on yksi suurimmista puutteista, koska se yleensä heitetään luomusäiliöön, mutta sen on mentävä muoviseen. Tietenkin yritä olla sisältämättä ruokajätteitä. Green kontti iglun muotoinen on tarkoitettu kaikenlaisille lasi astiat. Eli se on tähän paikkaan, johon sinun täytyy heittää pulloja sinun DIVAIN kun hajuvesi on kadonnut. Vuonna sininen säiliö sinun täytyy tallettaa paperia ja pahvi astiat (kuten laatikko, jossa lähetämme DIVAINisi kotiin, ja laatikko, jossa itse pullo kantaa). Ja lopuksi, orgaanisten jäänteiden dilemma. Tässä esitellään kaksi tapausta. Jos asuinpaikallasi on ruskeat astiat, sanomme, jos sinulla on, koska ne ovat suhteellisen uusia) niihin sinun on talletettava kaikki orgaanista jätettä, jota voidaan käyttää kompostin valmistukseen (vihanneksien ja hedelmien jäänteet, keitetty liha, kala ja äyriäiset, pasta ja riisi, munankuoret, kahvi- ja teeporot, teepussit, leipä, syömäpuikot, yrtit ja kasvit, käytetyt lautasliinat ja talouspaperi…); ja kaiken elämän vihreässä, kaikki muu. Jos ei, kaiken orgaanisen ja epäorgaanisen jätteen on muututtava vihreäksi. Hyvästi muovia! Muovi on luonnon monimuotoisuuden vihollinen numero 1. Se on yksi pisimpään hajoavista materiaaleista, joten se kerääntyy ja vahingoittaa ympäristöä ja siinä eläviä lajeja. Emmekä liioittele yhtään: a muovipussin katoaminen kestää 150 vuotta ja pullosta tehty LEMMIKKI (pakkausten ja tekstiilien valmistukseen eniten käytetty muovityyppi) voi kestää jopa a tuhannen vuoden hajoamiseen. Tästä syystä on tärkeää käyttää mahdollisimman vähän muovia, ja jos joudumme käyttämään sitä, kierrätä tai käytä uudelleen. Tässä muutamia ideoita muovinkulutuksen vähentämiseksi: Käytä uudelleenkäytettäviä pusseja ja astioita Ei mitään käyttää kertakäyttöisiä muovikuppeja ja -lautasia tai tietysti pusseja (olemme jo nähneet kuinka kauan ne hajoavat). Aina kun menet ostoksille, ota mukaan liina pussi tai uudelleenkäytettävä. Mitä vähemmän muovipusseille on kysyntää, sitä vähemmän niitä valmistetaan, ja sitä vähemmän vaaraa ympäristölle. Lisäksi viime vuosina maat ovat noudattaneet Kansainväliset ympäristösopimukset ovat laatineet määräykset ja lait, jotka säätelevät muovikassien ja supermarkettien käyttöä ovat velvollisia keräämään ne asiakkailtaan. Osta irtotavarana Tämä on yksi yksinkertaisimmista eleistä, mutta se auttaa eniten säilyttää ympäristön kestävyys. Vie omat kangaskassit vihanneskauppiaalle, tupparit teurastajalle tai kalakauppiaalle, munatölkki siipikarjakauppaan... Joten heidän ei tarvitse käyttää omia astioita (jotka ovat yleensä muovia). Älä tuhlaa vettä tai sähköä Yleensä älä tuhlaa, mutta me vaikutamme vettä ja sähköä, koska se on herkimmin jätettä. Ja on erittäin helppoa jättää valot tai elektroniset laitteet päälle ilman, että olet huoneessa tai käytä niitä tai ei sulje hanaa, kun vaahdotamme astioita tai pesemme. Kenelle ei ole tapahtunut? Tämä pieni huolimattomuus vaikuttaa ympäristöön enemmän kuin uskommekaan, joten tiedäthän. Lopeta ihmetteleminen, kuinka pitää huolta ympäristöstä ja aloita sulkemalla hana ja sammuttamalla valot. Käytä LED- tai energiansäästölamppuja Kaikki polttimot jotka ovat Espanjassa vuodesta 2012 lähtien valmistettujen tuotteiden kulutus on vähäistä. Ja se on, että he eivät ole vain kunnioittavampia ympäristöä kohtaan energiansäästöjä niiden käytöstä, mutta myös ne tuottaa paljon enemmän ja valon laatu ja voimakkuus ovat paljon korkeammat. Niitä on kolme tyyppiä: LEDit, halogeeni ja fluoresoiva; vaikka ensimmäiset ovat pisimpään kestäviä ja ylivoimaisesti vähiten sähköä kuluttavia. Vaikka ne ovatkin hieman kalliimpia kuin perinteiset polttimot, ne kannattaa ostaa, sillä sen lisäksi, että autat ympäristöä, autat taskuasi, näet kuinka sähkölasku pienenee! Vältä autoa Kävely on terveellistä keholle, mielelle ja ympäristölle! Mitä vähemmän käytämme autoa, sitä pienempi hiilijalanjälki (ilmakehään vapautuvat kasvihuonekaasut) tuotamme, joten saastuminen vähenee ja teemme yhteistyötä ympäristön suojelussa. Meidän on kerrottava ikuisesti saastebaretit jotka vaivaavat suuria kaupunkeja, ei vain ekosysteemin säilyttämisen vaan myös keuhkojemme terveyden vuoksi. Jos et pysty kävelemään, yritä aina käyttää julkisia kulkuvälineitä tai kimppakyytejä. Poista tarpeettomat sähköpostit postilaatikosta Miten? Mitä tekemistä tällä tulee olemaan sen kanssa? No, paljon! Niin yllättävältä kuin se kuulostaakin, sähköpostit kuluttavat hiilidioksidia koska niiden lähettäminen ja säilyttäminen vaatii energiaa datakeskusten ja niitä käsittelevien laitteiden virran saamiseen. Anna roolin mennä ohi Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, sano hyvästit paperille tai ainakin yritä käyttää sitä tai saada siitä kaikki irti: tulosta vain tarvittaessa ja molemmille puolille, käytä vanhoja laskuja raaputuspaperina ja vaihda paperilautasliinat kankaisiin. Näillä eleillä, olivatpa ne kuinka yksinkertaisia ​​ja pieniä tahansa, on suuri voima muuttaa maailmaa ja tehdä siitä paljon parempi paikka. Tykkää meistä ja liity ympäristönsuojeluliikkeeseen #PlanetFirst!

Vaikka tunnetuimmat hajuvedet ovat ne, joilla on kukkaiset nuotit, tuoksuja, joissa on kanelin vivahteita tai hedelmäisiä hajuvesiä; On myös muita ainesosia, jotka ovat paljon eksoottisempia ja erilaisia, kuten vetiveria. Miten? Etkö tiedä mitä vetiver-hajuvedet ovat? No, älä lopeta lukemista, niin saat selville! Mikä on vetiveriaöljy? Chrysopogon zizanioides, joka tunnetaan myös nimellä vetiver on kasvi josta uutetaan hajuvesimaailmassa arvostettu eteerinen öljy tislaamalla sen juurta. Miksi? Tuoksuja vahvistavan ja harmonisoivan vaikutuksensa ansiosta ne sulautuvat paremmin toisiinsa ja niiden aromi kestää paljon pidempään. Ennen kuin mainitsimme, että se on eksoottinen ainesosa, ja se on endeeminen alueille, kuten Sri Lanka, Indonesia, Haiti ja tietyillä alueilla Intia. Sen käyttö liittyi perinteisesti ruokaan, uskonnollisiin uhriin, lääketieteellisiin tarkoituksiin ja tietysti hajuvesien valmistukseen. Se on erittäin kestävä eikä sillä ole kovin suuria ilmastovaatimuksia, joten se voi kasvaa muissa lämpimissä Aasian maissa ja Etelä-Afrikan saarilla. Miltä vetiver tuoksuu? Vetiverin tuoksu tunnetaan nimellä edustava maan haju. Ja se on vetiverin tuoksu vihreä, puinen, maanläheinen, itämainen, kuiva, karvas ja virkistävällä sitrushedelmiä kosketus, joka tekee siitä ainutlaatuisen. Mutta ennen kaikkea intensiivistä. Ei sovi herkälle nenälle! Sen aromilla on kyky päihittää ja rentouttaa jokainen, joka käyttää sitä. Sitä käytetään laajasti aromaterapia ja niche-hajuvesi, ja sen sitrusmainen kosketus sopii ihanteellisesti kesäisimpiin ja raikkaimpiin tuoksuihin. Ominaisuuksiensa vuoksi tätä ainesosaa käytetään enemmän miesten tuoksuissa, vaikka yhä useammat hajuvedenvalmistajat uskaltavat sisällyttää sen naisten hajuvesiin. Oletko huomannut niiden kokeilemisen? No, aiomme nähdä joitain parhaista vetiver-tuoksuista, joita on olemassa, sekä naisille että miehille. Parhaat parfyymit vetiveriaöljyllä naisille VIINI-503 Vetiver auttaa tekemään tästä tuoksusta valtavasti monipuolinen. Toisaalta se on makea ja hellä, mutta toisaalta se huokuu tyylikkyys ja luonne; joten se sopii ihanteellisesti kolmekymppisille naisille. Sen muistiinpanojen joukossa on paljon hedelmiä ja kukkia erottua, samoin puumaisia tuoksuja ja vetiveriaa. Tulos? A tunteiden cocktail joka ei jätä sinua välinpitämättömäksi ja on paras kumppanisi keväällä. VIINI-124 Tässä eau de parfumissa vetiveria on sekoitettu makeampiin ja huumaavampiin ainesosiin, kuten vanilja, karamelli tai keltainen, jotka johtavat paljon aistikkaampaan aromiin kuin mihin tätä eksoottista ainesosaa sisältäviin tuoksuihin olemme tottuneet. Täydellinen antaa sinulle a turvalaukaus: tunnet houkuttelevampi ja kauniimpi kuin koskaan. VIINI-175 Toinen aistien cocktail on tämä Eau de Parfum. Ja se onkin, että siinä on paljon hyvin erilaisia tuoksunuotteja! Mutta tietenkin yksi niistä, joka tuo enemmän intensiivisyyttä ja runkoa tuoksulle, on vetiver. Jos olet luonnon ystävä, mutta sinun on pakko tehdä rutiiniasi kaupungissa ja haluat paeta, kokeile! Se on sinun tuoksusi. VIINI-152 Tuoksussa, joka on oodi vapaudelle ja elämälle puristaen joka sekunti, ainesosat kuten raikas ja intensiivinen kuten mandariini, patchouli, vaaleanpunainen pippuri, muskottipähkinä, jasmiini ... ja tietenkään vetiveria ei voinut puuttua. Intensiivistä ja täydellistä nauttia elämästä kuin huomista ei olisi. Parhaat miesten hajuvedet vetiveriaöljyllä VIINI-272 varten energisiä miehiä, jotka eivät pysy paikallaan. Vetiverin raikkaus ja voimakkuus yhdistyvät täydellisesti santelipuun ja puun vivahteen kanssa, jotka myös muodostavat tämän tuoksun. VIINI-341 Se on vielä maskuliinisempi, miehekäs ja voimakkaampi. Ihanteellinen tuoksu tuntea itsensä täysin luonnon kanssa harmoniassa ja nauttia jokaisesta hetkestä. Vetiveriä täydentävät Sichuan-pippurin, greipin, suitsukkeen ja patsulin, muiden muassa. VIINI-048 Erilainen, kiehtova ja huumaava kuin harvat muut. Se tarjoaa sinulle ainutlaatuisen hajuelämyksen. Miehille, jotka ovat kyllästyneet konventioihin ja haluavat syventyä vielä syvemmälle parfyymin maailmaan ja häikäistä ympärillään olevat ainutlaatuisella tuoksulla. VIINI-046 Tässä tapauksessa vetiver-esanssi lisää hienostuneen ja eksklusiivisen tuoksun tuoksuun, joka on raikas, nuorekas ja täysin poikkeava. Jos päätät kokeilla vetiveriaa sisältäviä hajuvesiä ja näet, että pidät niistä, uskalla myös hajusteet fougère-tuoksuperheestä, puumaisia hajuvesiä, tai hajusteiden perheen hajuvesi cypre. Sen aromit muistuttavat myös maata ja virkistävät kuin mikään muu. Tulet rakastamaan niitä!

Kesä on täynnä väriä, innostusta ja halua nauttia ja tehdä tuhat suunnitelmaa. On aika pyyhkiä pölyt pois värikkäimmistä, tuoreimmista ja huolettomista asuistasi ja yhdistää ne niiden mukaiseen manikyyriin. Haluatko tietää mitkä ovat ltodistaa trendejä kynsitaiteen maailmassa? No, älä missaa pilkkua avaimista, jotka kirjoitamme sinulle alla! Kesän 2025 uusimmat kynsitrendit Tämä kesä 2025 osoittaa, että halua on. Halua lähteä kotoa (kyllä, vastuullisesti), halua virkistyä, elää, nauraa ja olla pysähtymättä. Tunnelma on käsin kosketeltava illuusioista ja energiasta, ja tämä kääntyy... värien ja kuvioiden räjähdysmäinen kesä uusissa kynsien väritrendeissä (ja myös hajuvesien maailmassa, katso kesäisiä hajuvesiä, joita ei voi puuttua peilipöydästäsi). Aiomme nähdä kaikki mallit, jotka sinun on käytettävä vähintään kerran, jos pidät itseäsi todellisena fashionistana. Värillinen ranskalainen manikyyri Ranskalainen manikyyri on manikyyrien kuningatar. Näin on. Uskallamme sanoa, että se ei koskaan mene pois muodista, koska se on ajaton ja tyylikäs tyyli, joka sopii täydellisesti mihin tahansa ilmeeseen. Ja se tarjoaa myös paljon mahdollisuuksia, kuten tänä vuonna vallitseva trendi: tee siitä värikäs. Tätä varten sinun on vain korvattava klassinen valkoinen viiva, joka on tehty kynnen päähän, jollakin kirkkaalla värillä, kuten keltaisella, oranssilla, sinisellä tai vihreällä. Kokeile ja huomaat, kuinka et halua maalata niitä millään muulla tavalla! Sateenkaari manikyyri Haluatko räjähdysmäisen värin kynsiisi? No, sateenkaaren manikyyri on sinua varten. Tämän kesän kynsitrendin tekemiseen tarvitset monien ja erivärisiä kynsilakoja ja ... paljon pulssia! Koska tämä tyyli on kehittynyt, siirtyen yhden kynnen maalaamisesta kullakin värillä useiden värien maalaamiseen samalle kynnelle. Tiedämme, että se kuulostaa hieman hurjalta, mutta ei ollenkaan! Eikä kyse ole maalaamisesta monilla väreillä ja niiden sekoittamisesta ilman riimiä tai syytä, vaan eriväristen harmonisten aiheiden piirtämisestä kynttäsi pitkin. Kokeile aaltoja, jotka kulkevat vinosti puolelta toiselle. Super alkuperäinen! Manikyyri koiranputkella Vaikka viimeisin huuto, jota ei ole koskaan ennen nähty kynsitaiteen maailmassa ja jonka vuosi 2025 on tuonut meille, on pienten päivänkakkaroiden maalaaminen kynsille. Ne ovat niin söpöjä! Voit maalata ne tyypillisiin valkoisiin ja keltaisiin väreihin ja vuorotella. kynnet koiranputkella ja muut sileät keltaiseksi maalatut kynnet. Ja jos uskallat ... maalaa ne väreillä, koska ne ovat myös jumalallisia. Huono manikyyri Gradientti on muodissa. Ei vain muotimaailma, mutta myös kynsillä. Tämän manikyyrin tekeminen on hieman monimutkaisempaa ja sinun on vietävä aikaa, mutta se on sen arvoista, koska ne lisäävät ulkoasuasi erittäin huolellisen kosketuksen. Niin paljon, että sinä herättää huomiota minne ikinä menetkin!   Minimalistinen manikyyri Toinen kynsitrendi vuodelle 2025 koostuu siitä, että kynttä ei maalata lainkaan värillä (vain levitetään glitteriä tai ohut kerros nude-sävyä) ja siihen piirretään mustalla tai valkoisella kynsilakalla jokin minimalistinen motiivi, kuten a poikittaisviiva joka kulkee kynnen toiselta puolelta toiselle. Kesän kynsien väritrendit Jos olet enemmän yksivärisiä, sinun on valittava a pastellisävyinen manikyyri kuten pistaasinvihreä, vauvansininen tai vaalean oranssi. Mutta kyllä, uskalla yhdistää niitä maalaamalla jokainen kynsi värillä! Ei ole mitään ylellistä, se on todella hieno ja antaa lookillesi alkuperäisen ja rennon ilmeen. Vaikka mikä ei koskaan petä - ja tänä vuonna se on muodikkaampaa kuin koskaan - on manikyyri nude-sävyissä. Tänä vuonna 2025 vaaleat sävyt, jotka ovat lähempänä valkoista, harmaata tai helmiä, ovat suosiossa. Lopuksi muistuta (jos olet meidän kaltainen manikyyrien ystävä), että meillä on monia muita artikkeleita kynsien hoidosta, kuten tämä kuinka tehdä pysyvät kynnet askel askeleelta, tämä noin ideoita manikyyriin juhliin, kuten uudenvuodenaattona ja joka auttaa sinua koskaan enää kärsimään manikyyristäsi: kuinka poistaa posliinikynnet kotona ilman kipua. Tutustu niihin, toivottavasti pidät niistä!

Hääpäiväsi on yksi elämäsi tärkeimmistä ja erityisimmistä hetkistä. Kukkakimppu, mekko, koristelu, jokainen pieni yksityiskohta ratkaisee kaiken olevan täydellistä, mukaan lukien käyttämäsi hajuvesi. Tuoksu, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi, turvalliseksi ja joka jättää jäljen minne menetkin. Varmasti on morsiamia, jotka tietävät täydellisesti, miksi tuoksu kannattaa panostaa tähän erityiseen päivään, mutta jos et ole vielä päättänyt, tässä on luettelo parhaista morsiamen hajusteista, elegantit aromit, jotka saavat sinut elämään päivän uudelleen. häistäsi joka kerta, kun tunnet ne uudelleen ihollasi. Paras hajuvesi tyttöystävälle Seuraavaksi kerromme sinulle, mitkä ovat ihanteelliset tuoksut suureen päivääsi. Löydä persoonallisuuteesi parhaiten sopiva tuoksu ja löydä ihanteellinen hajuvesi häihisi. Hän, joka saattaa sinut alttarille sanomaan "minä" elämäsi rakkaudelle. VIINI-591 Ihanteellinen kukkainen hajuvesi romanttisimmille ja unelmoisimmille morsiameille, jotka eivät pelkää olla oma itsensä. VIINI-591 se on a kunnianosoitus naiseudelle ja eleganssille. Sen valkoiset tuoksut, kuten appelsiininkukka tai jasmiini, sekoittuvat vetiverin ja patsuliin voimakkuuteen. Epäilemättä ainesosien yhdistelmä, joka kutsuu haastamaan perinteiset rajat. VIINI-073 VIINI-073 se saa sinut tuntemaan olosi prinsessaksi erityisenä päivänäsi. Kanssa tuoreita ja itämaisia vivahteita, tämä tuoksu on täynnä elinvoimaa ja persoonallisuutta. Sen jasmiinin ja ruusun tuoksut sekoittuvat herkulliseen taustaan vanilja ja myski joka herättää kaikki aistisi. VIINI-582 varten suloisimmat ja flirttailevat morsiamet, VIINI-582 se on ihanteellinen isolle häät täynnä romantiikkaa. Tyylikäs ja nuori, tämä hajuvesi on kunnianosoitus ikuiselle rakkaudelle, jossa yhdistyvät tuoreus sitrushedelmiä ja kukkaisia tuoksuja patchouli- ja myskitaustalla, joka antaa sille täydellisen viimeistelyn. VIINI-094 Jos valitset a klassiset häät, suosittelemme käyttämään VIINI-094. Perinteinen, raikas ja kevyt, DIVAIN-094:llä onnistut kyllä ​​tai kyllä. Eloisa ja energinen tuoksu sitrushedelmien tuoksut limeä, mandariinia, greippiä ja bergamottia yhdistettynä neilikan, patsuliin, jasmiinin, narsissin ja villiruusun kukkakimppuun.ja. Hajuvesi, jota säilytetään sukupolvelta toiselle ja joka sinulla on aina siellä muistaaksesi elämäsi erityisimmän päivän. VIINI-065 Jos olet rohkea, seksikäs ja hauska, voit hääpäivänäsi lyödä vetoa a gourmand-tuoksu. VIINI-065 Se on makea, intensiivinen ja koukuttava, ihanteellinen nuorille morsiamille, jotka haluavat tuntea olonsa vastustamattomaksi. Tämä itämainen hajuvesi yhdistää täydellisesti nuotit herkullinen vaniljana, karamellina, hunajana tai suklaana. Todellinen ilo tuoksulle. VIINI-572 Alkuperäinen, erilainen ja ainutlaatuinen aromi, tämä on yksi parhaista morsiushajuvedistä, joka saa sinut muistamaan elämäsi onnellisimman päivän. VIINI-572. Se on a kukka paratiisi jossa sen ylätuoksu jasmiini sulaa tuberoosin sydämeen ja lopuksi Camilla de Rangoon -tuoksuun. Viaton, nuorekas ja täynnä elinvoimaa. VIINI-093 Jos haluat muistaa hääsi jokaisen pienen yksityiskohdan, suosittelemme käyttämään meidän VIINI-093. Sille on ominaista makea ja kukkainen sointuja pääosissa mustaherukoita, päärynää, vaniljaa tai praliinia. Muutama tippa tätä klassikkoa ihollesi antaa sinulle kaiken energian, jota tarvitset elääksesi elämäsi onnellisimman päivän. VIINI-191 VIINI-191 Se on täydellinen tuoksu a yksinkertainen, hienostunut ja tyylikäs morsian. Uusien alkujen innoittamana se sisältää yhdistelmän tuoreita ja lämpimiä ainesosia sekä bergamotin ja italialaisen mandariinin ylätuoksua, kukkasydäntä sekä makean meripihkan ja vaniljan pohjasävyä. Ja tämän hääpäivääsi täydentävän tuoksuvalikoiman lisäksi muista, että DIVAIN:lla on laaja hajuvesiluettelo enemmän eksklusiivinen ja elegantti. Löydä se, joka parhaiten vastaa persoonallisuuttasi!

Selluliitti on vihollinen numero 1 miljoonille naisille ympäri maailmaa, varsinkin se, jota löytyy reisistä; joten on tuhansia ja tuhansia myyttejä ja ihmehoitoja, jotka väittävät hävittävänsä sen ennätysajassa. Mutta huolimatta siitä, mitä nämä lääkkeet ja kauneusgurut lupaavat... ihmeitä ei ole: ei voi päästä eroon selluliitista viikossa. Sen poistaminen vaatii aikaa, sitoutumista ja sinnikkyyttä. Tänään tuomme sinulle joukon tapoja, jotka auttavat sinua pikkuhiljaa pääsemään eroon patruunavyöstä ja selluliitista. Haluatko tavata heidät? No mennään asiaan! Mikä on selluliitti: tapoja poistaa se Selluliitti on yleisempi kosmeettinen ongelma kuin uskotkaan: se vaikuttaa noin 90 % maailman naisista. Myös miehet voivat kärsiä siitä, vaikkakin vähäisemmässä määrin, koska heillä on vähemmän sidekudosta ja vähemmän rasvapitoisuutta lantiossa ja reisissä, mikä vähentää sen kehittymismahdollisuuksia. Se johtuu verenkierron muutoksesta hypodermissa (ihon paksuin kerros), joten olemassa oleva rasva lisääntyy ja puristaa sidekudosta muodostaen pieniä kuoppia, jotka muistuttavat appelsiinin ihoa. Selluliittitasoja on useita, hyvin paikallisesta ja tuskin havaittavista korostuneempiin ja laajalle levinneisiin. Se johtuu yleensä hormonaalisista muutoksista, liiallisesta rasvasta, genetiikasta, kuivumisesta tai epäterveellisistä elämäntavoista. Mutta onneksi on joukko tapoja, jotka auttavat poistamaan sen. Juo paljon vettä:Vesi on huippuluokan elämän eliksiiri. Se auttaa meitä poistaa myrkkyjä ja edistää verenkiertoa, mikä saa solut hapettumaan paljon paremmin. Vähennä suolan kulutusta:Tämän ainesosan liiallinen kulutus johtaa nesteenpidätys, mikä pahentaa reisien selluliittia. Vaihda se voimakkaisiin mausteisiin, jotka lisäävät makua, kuten kurkuma, pippuri tai oregano. Hiero selluliittialuetta:Hieronnat edistävät verenkierron aktivointi, yksi parhaista keinoista ehkäistä selluliittia. Ne voidaan tehdä eri tekniikoilla ja elementeillä, kuten kuivan ihon harjaus (Jatka lukemista, niin näytämme sinulle, kuinka se tehdään). Harjoittele:Liikunta on välttämätöntä pitääksemme terveinä sekä sisältä että ulkoa. Se auttaa poistamaan selluliittia, koska harjoittelu lisää rasvan menetystä, ja tiedät, että mitä vähemmän rasvaa, sitä vähemmän selluliittia. Kuori iho:Kuorinnan vaikutusmutes siihen kuolleiden ihosolujen poistaminen ja verenkierron aktivointi. Se on erityisen tehokasta, jos teet sen a luonnollinen kahvikuorinta, jonka voit myös tehdä kotona. Sinun tarvitsee vain sekoittaa 50 grammaa jauhettua kahvia, 3 ruokalusikallista sokeria ja 2 rkl kookosöljyä. Kun seos on valmistettu, levitä se iholle, hiero ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Huuhtele kylmällä vedellä ja toista prosessi a pari kertaa viikossa. Pidä huolta ruokavaliosta:Hallitse tyydyttyneiden rasvojen ja ylikaloristen ruokien saantia. Ruokavalio ajoittainen paasto se voi tulla tarpeeseen. Vain silloin voit todella poistaa selluliittia reisistä. Suihkussa kylmällä vedellä:Tämä on myös jotain, joka auttaa aktivoimaan verenkiertoa. Se maksaa, mutta saa nähdä kuinka se on sen arvoista. Vältä viettämästä liikaa aikaa samassa asennossa:Jos pysyt liian pitkään samassa asennossa, verenkierto hidastuu. Siksi on hyvä, että jos joutuu seisomaan pitkään, liikuta jalkojasi tai tee pieniä kävelylenkkejä, ja jos joudut istumaan, nouse ylös venyttämään jalkojasi tunnin välein. Älä käytä tiukkoja vaatteita tai korkokenkiä jatkuvasti:Nämä vaatteet pahentavat verenkiertoa. Aina silloin tällöin, hyvä, mutta unohda tällainen pukeutuminen päivittäin. Harjoitukset patruunavöiden ja selluliitin poistamiseksi Seuraavat harjoitukset ovat erityisen suositeltavia ihon kiinteyttämiseen kotelon ja reisien alueella, mikä vähentää selluliittia. Tee niitä noin kolme kertaa viikossa ja huomaat kuinka vähitellen alat huomata tuloksia. Vasikka Nosta Seiso askelmalla, anna kantapääsi työntyä ulos, nosta nilkkasi seisomaan varpaillesi ja pidä tässä asennossa muutama sekunti. Laske itsesi hitaasti, kunnes kantapääsi on jalan etuosaa alempana. Tee neljä 10 toiston sarjaa. Kyykkyjä ja syöksyjä Nämä ovat jalkaharjoitusten kuninkaita, sillä ne sävyttävät niitä paremmin kuin mikään muu. Niiden tekeminen on hyvin yksinkertaista, selitimme sen sinulle jo parhaista artikkelissamme voimaharjoittelu kotona. Silta Makaa selällesi jalat koukussa ja jalat lattialla. Nosta lantiota, kunnes ne ovat samassa linjassa polviesi kanssa, ikään kuin haluat siltaa kehosi. Pysy tässä asennossa muutama sekunti samalla kun puristat pakaraa. Mene alas ja takaisin ylös toistaen liikettä noin 15 tai 20 kertaa sarjaa kohti. hyppynaru Tämä on erittäin täydellinen harjoitus, joka auttaa sinua polttamaan paljon kaloreita lyhyessä ajassa. Lisäksi, koska suurin vaikutus kohdistuu alavartaloon, jalat ja pakaralihakset kohoavat huomaamattakaan. Hieronnat ja esteettiset hoidot selluliitin poistamiseksi Tarjolla on myös useita hierontoja ja esteettisiä hoitoja, jotka auttavat vähentämään selluliittia sekä vähentäviä voiteita ja selluliittia vastaan. Yksi parhaista tekniikoista on kuivan ihon harjaus, koska se edistää verenkiertoa ja vähentää myrkkyjen ja nesteiden esiintymistä. Voit tehdä sen yksinkertaisesti hankkimalla luonnonkuituharjan ja hieromalla ihoa hellävaraisesti keskittyen pakaraan, jalkoihin ja muihin selluliitin tunkeutumiin alueisiin. Vaikka halutessasi voit mennä kauneuskeskukseen, jossa suoritat erilaisia ​​hoitoja sen poistamiseksi, kuten mesoterapia (pienten homeopaattisten aineiden injektio, jotka liuottavat ylimääräistä rasvaa ja myrkkyjä); pressoterapia (ihoon kohdistuva ilmanpaine, joka synnyttää imunesteen poistumisen) tai sähköstimulaatio (pienten sähkövirtojen käyttö, jotka supistavat lihaksia hallitusti ja harjoittelevat siten vaikeimpia alueita). Kuten näette, tämän suuren vihollisen poistaminen ei ole mahdotonta, riittää, että sinulla on sinnikkyys, halu ja hyvät tavat. Voit!

Kesä on synonyymi tukahduttavalle helteelle, paahtavalle auringonpaisteelle iholla, halutuille sävyille kuin Dior-pussi… Mutta useimmille kuolevaisille me rakastamme sitä! Se on yksi vuoden onnellisimmista ajoista, jolloin positiivista energiaa se on kaikkialla. Tietysti, jotta voit nauttia siitä täysillä, sinun on oltava erittäin viileä ja kosteutettu. Siksi tänään tuomme sinulle listan kotitekoisia virkistäviä juomia, joita voit valmistaa nopeasti ja mukavasti kotona. Selviät kuumuudesta paljon paremmin (melkein yhtä paljon kuin käyttäisit näitä sitrushedelmien hajusteet tai nämä hajuvesiä kesäksi) Virkistäviä juomia ilman alkoholia Limonadi Jos on virkistävä kotitekoinen juoma par excellence, se on limonadi. Kesäjuomien kuningatar, sillä maailma on maailma, kiitos sen hyvän ja helppouden valmistamisen. Etkö ole koskaan tehnyt sitä? No, älä anna toista sekuntia kulua! Sen valmistamiseen tarvitset hyvin vähän aineksia: 2 sitruunaa, 1 limetti, 8 lasillista kylmää vettä, jääpaloja tai jäämurskaa ja sokeria maun mukaan. Kun olet saanut ne, purista sitruunoiden ja limen mehu, sekoita se puoleen vedestä ja sokerista (tai jos olet hyvässä kunnossa treenata päivittäin, voit käyttää muun tyyppistä makeutusainetta). Kaada seos siivilän läpi ja lisää loput vedestä. Tämä jättää erittäin nestemäisen koostumuksen ilman kokkareita. Nyt sinun tarvitsee vain lisätä paljon jäätä ja nauttia siitä! Monihedelmämehu Tämä on yksi raikkaimmista ja terveellisimmistä juomista, mitä voit tehdä. Ja se on, että siinä on vain hedelmiä (ja vähän hunajaa, joka ei koskaan satuta elämäämme hieman makeuttamaan). Sen valmistamiseksi tarvitset kuusi appelsiinia, kaksi omenaa, kaksi ananasviipaletta ja sitruunan. Tee omenoista mehu, poista omenoista kuori ja ydin ja sekoita ne ananasviipaleiden kanssa, purista sitruuna ja lisää hieman sen aiemmin raastettua kuorta antaaksesi sille erityistä ilmettä. Sekoita kaikki tehosekoittimessa tai tehosekoittimessa ja lisää jäätä. Hunaja tai sokeri on täysin vapaaehtoista, koska hedelmässä oleva glukoosi toimii luonnollisena makeutusaineena. Joten jos uskallat lisätä vain hedelmiä, sitä parempi! Voit aina korjata makeuden puutteen jollakin näistä makeita hajuvesiä naisille. Vesimeloni mehu Vesimeloni on yksi kesän kuningatarhedelmistä, joten listaltamme ei voinut jättää väliin virkistävää kotitekoista juomaa, jonka päähenkilönä se oli. Se on ihanteellinen, koska se on yksi hedelmistä, joka kuljettaa enemmän vettä, joten se sammuttaa janosi paremmin kuin mikään muu. Lisäksi se on niin helppo tehdä, että se on valmis jo viidessä minuutissa. Sen valmistamiseksi tarvitset: puoli kiloa vesimelonia, puolikas sitruuna, jääkuutioita ja vähän sokeria. Kun olet saanut kaikki ainekset, sinun tarvitsee vain poistaa vesimelonin siemenet, leikata se paloiksi ja laittaa tehosekoittimeen. Lisää vesi ja puolikkaan sitruunan mehu. Vatkaa kunnes saat homogeenisen seoksen. Laita seos jääkaappiin ennen tarjoilua, jotta se on vielä kylmempää. Aivan herkullista! Porkkana mehu Porkkana sisältää runsaasti beetakaroteenia, joka on sen esiaste A-vitamiini, joka on välttämätöntä ihon ja silmien terveydelle. Siksi tämä vihannes on paras kumppani tänä kesänä (varsinkin jos haluat ruskettu). Oletko halunnut kokeilla sitä, eikö? Tätä varten tarvitset vain 4 porkkanaa, vettä ja 1 sitruunan sekä vähän sokeria (täysin valinnainen, koska se on niin hyvää, ettei se ole välttämätöntä). Valmista se pesemällä ja kuorimalla porkkanat, sekoittamalla ne, lisäämällä vesi ja sitruunamehu, ja siinä kaikki! Niin helppoa. Virkistävät juomat alkoholilla Jos järjestät erityisen illallisen kotona, parasta, mitä voit tehdä lopettaaksesi sen ja yllättääksesi vieraasi, on tarjota heille yksi näistä virkistävästä alkoholijuomasta viimeisenä cocktailina. Banaani Daiquiri Vain 15 minuutissa valmistat tämän alkuperäisen cocktailin, joka on kaupunkisi tyylikkäimmän cocktailbaarin arvoinen. Tätä varten kerää 200 ml. valkoista rommia, 100 ml. maraschinoa (se on katkera mustien kirsikoiden ja hunajan likööri), 100 ml. sitruunamehu, 1 kuorittu ja hienonnettu banaani; 1 rkl ja puoli tomusokeria ja paljon jääkuutioita. Kun sinulla on kaikki ainekset, on aika valmistaa se, mutta se on hyvin yksinkertaista! Sinun tarvitsee vain laittaa kaikki tehosekoittimeen, kunnes saat homogeenisen seoksen. Sangria Espanjasta kotoisin oleva juoma, joka on valloittanut koko maailman. Virkistävä ja herkullinen, sen valmistamiseksi tarvitset: 1 pullon punaviiniä, 2 appelsiinia ja 2 sitruunaa; 4 persikkaa (jos se ei ole sesonkiaika, ne voidaan korvata omenoilla), 3 ruokalusikallista sokeria; sooda tai Cointreau (molemmat ovat valinnaisia) ja lopuksi jäätä. Kaada pullo viiniä kannuun, joka on täynnä jäätä (mitä kylmempi sangria, sitä parempi se on). Lisää appelsiineista ja sitruunoista puristettu mehu, cointreau, sooda, sokeri ja paloiksi leikatut persikat. Mojito Emme voineet päättää tätä listaa mainitsematta pohjimmainen kesäcocktail, maailman halutuin virkistävä alkoholijuoma: mojito. Sen valmistukseen tarvitset valkoista rommia, ruskeaa sokeria, limettiä, vihermintunlehtiä ja soodaa. Ja tietysti paljon, paljon jäämurskaa! Mojito on valmistettu hieman eri tavalla kuin muut kotitekoiset virkistävät juomat, jotka olemme sinulle aiemmin opettaneet. Ja ihanteellista on valmistaa lasi lasilta. Selitämme itsemme: Laita lasiin hieman fariinisokeria, mintunlehtiä ja pala limeä. Murskaa ja sekoita kaikki huhmareella, kunnes sokeri liukenee. Sekoita joukkoon jäämurska ja lisää rommi ja sooda. Koristele lopuksi lasi limetin ja mintun paloilla saadaksesi entistä enemmän makua. Se on uskomatonta! Emme tunne ketään, joka ei pidä mojitosta.

Kaikki vuoden 2025 trendit liittyvät positivismiin, väriin ja helppouteen; suunniteltu hauskanpitoon. Näimme sen jo kesän kynsien trendit ja kanssa aurinkolasit, joten kampausten kanssa se ei ollut erilaista. Nämä, jotka näytämme sinulle alla, ovat kesällä 2025 eniten käytetyt hiustyylit. Ne ovat erittäin helppoja tehdä, tuoreita ja sopivat kaikenlaisiin hiustenleikkauksiin. Olet valmis ja jumalallinen sisään alle 5 minuuttia! Kesän 2025 hiustyylit Edessä punokset Kukapa ei olisi pienenä käyttänyt myyttisiä punoksia hiukset alaspäin? Tämä suloinen ja helppo tehdä hiustyyli (puno vain lanka hiusten molemmin puolin) on jälleen riehumassa. Se on nuorekas, raikas ja erittäin mukava kampaus, koska se poistaa hiussäikeet kasvoiltamme. Voit tehdä yksinkertaisen punoksen, jos sinulla on kiire, tai tehdä kalanruoton, juuren tai jopa koristella sen helmillä (tykkimällä ne lankoihin ennen punomista). Kuten näet, mahdollisuudet ovat rajattomat. Älä myöskään lannistu siitä, että käytit niitä lapsena, sillä se antaa ulkoasullesi rennon ja erittäin iloisen ilmeen. Bubble poninhännät Et ehkä pidä nimestä, mutta olet varmasti nähnyt tämän kampauksen. Viime vuodesta lähtien kuplaponinhännät ovat olleet kaikkialla. Emmekä ole yllättyneitä, koska ne ovat erittäin siistejä ja erittäin alkuperäisiä. Puhumattakaan siitä, kuinka helppoa ne on tehdä. Sinun tarvitsee vain tehdä poninhäntä ja laittaa kuminauhat 3 tai 4 senttimetrin välein (enemmän tai vähemmän riippuen hiustesi pituudesta). Suosittelemme, että käytät pieniä silikonikumia, joita myydään missä tahansa basaarissa tai kauneusliikkeessä. Tehdäksesi "kuplaefektin" näkyvämmäksi, kun olet asettanut kumit, kovera niiden välissä olevat hiusnauhat venyttämällä niitä sivuille. Kiharat volyymilla Vuosien hegemonian jälkeen suorista hiuksista ja hieman aaltoilevista hiuksista; hyvin merkitty 80-luvun kihara on jälleen kulunut. Tässä kampauksessa hiuksesi näyttävät ennennäkemättömältä, koska näiden kiharoiden volyymi on erittäin mairitteleva. Se on huoleton ja uraauurtava, vangit kaikkien katseet. Ja älä huoli, koska näiden pitkien hiusten saaminen ei kestä kauan. Temppu on laittaa kihartimet päähän ennen nukkumaanmenoa, antaa niiden toimia koko yön, ja kun nouset ylös, sinun tarvitsee vain ottaa ne pois ja säätää hiukset. Jos sinulla ei ole kihartimia kotona, voit käyttää pitkiä sukkia tai sukkia. Joo joo, kuinka kuulet sen! Se on uusin trendi sosiaalisen median opetusohjelmissa, kuten Tik Tok. Ota sukkahousut, aseta se pään keskelle otsan suuntaisesti ja anna sama määrä sukkia työntyä ulos molemmilta puolilta. Kierrä hiukset sukan päälle, anna vaikuttaa yön yli ja voila! Punosten kanssa kerätty Letit ovat muodikkaampia kuin koskaan. Ei vain etupunokset, joista olemme keskustelleet aiemmin, vaan ne kaikki. Ne ovat erittäin kauniita, tyylikkäitä ja erittäin mukavia, koska ne eivät vedä hiuksia kuin poninhännät tai rusetit. Ihanteellinen yhdistettäväksi boho chic -asuihin. Lisäksi ne tarjoavat loputtomasti mahdollisuuksia, kuten yhdistämällä niitä upseihin, jotka lisäävät tekstuuria ja tekevät hiustyylistä näyttävämmän. Hanki inspiraatiota näistä, jotka näytämme sinulle alla. Näetkö, kuinka yksinkertainen uppaus ja yksinkertainen poninhäntä näyttävät punaisen maton arvoisilta kampauksilta, jos lisäämme punoksia? Korkeat letit Kaksi korkeaa poninhäntää (kuten ne, joita käytit lapsena) palaavat tänä kesänä tyylikkäimmässä versiossaan: eivät kerää kaikkia hiuksia, vaan jättävät ne löysäksi ja keräävät vain yhden osan kummaltakin puolelta. Jotta se olisi vielä viileämpi, päästä irti joitain etusäikeitä ja heiluta varovasti päitä. Se sopii täydellisesti antamaan lookillesi rennon ilmeen. Ja jos olet rohkeampi, muuta letit pulliksi, mikä japanilainen! 60-luvun poninhäntä Olet varmasti useammin kuin kerran ihaillut lahjakkaan laulajan Ariana Granden poninhäntää. Se on sen tunnusmerkki, ja se antaa sille vertaansa vailla olevaa eleganssia ja hienostuneisuutta. Tänä kesänä uskalla luoda se uudelleen, koska se on muodikkaampaa kuin koskaan. Erota harjasi kahtia ja kokoa harjan alaosa korkeaan poninhäntään niin, että pään yläosa on löysällä. Levitä geeliä tai vahaa löystyneen osan päänahkaan, kampaa se otsasta selkään ja nosta. Näin se on täysin kiillotettu, ilman irtonaisia ​​säikeitä. Laittamalla yksi poninhäntä toisen päälle, äänenvoimakkuus on paljon selvempi. Merkitse lopuksi silitysraudalla päät ulospäin ja anna hiustyyliin kuusikymmentäluvun kosketus. Toivomme, että uskallat luoda nämä kesätukat 2025. Oletko valmis olemaan tyylikkäin arjessasi?