Mitä aromaterapia on ja mitä hyötyä siitä on?

Aromaterapia on terapeuttinen kurinalaisuus, joka perustuu siihen, että meidät verhotaan miellyttävään harmonian ja onnen tunteeseen, jotta voimme vahvistaa meitä henkisesti ja herättää parantumiseen tarvittavaa sisäistä energiaa.

Jos haluat valita vaihtoehdon perinteisille kylpylöille tai hierontakeskuksille, saatat olla kiinnostunut tämäntyyppisestä luonnollisesta hoidosta, jolla on niin monia etuja henkiselle ja fyysiselle terveydelle. Alla kerromme sinulle tarkemmin mitä aromaterapia on, mistä se koostuu ja mitä hyötyä siitä on.

Mitä on aromaterapia

Aromaterapia on a terapeuttinen tekniikka joka käyttää luonnon eri kasvien, metsien ja kukkien aromaattisia öljyjä parantamaan tai vähentämään tiettyjen sairauksien tai terveysongelmien, kuten ahdistuksen tai masennuksen, oireita. Se koostuu pääasiassa edistää rentoutumista kautta eteeristen öljyjen tuoksu, joilla on suora vaikutus mieleen ja kehoon.

Useat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet eteeristen öljyjen voima muuttaa kivun käsitystä, vähentää ahdistusta tai lievittää fyysistä ja henkistä epämukavuutta. Tästä syystä yhä useammat maat, kuten Japani ja Yhdysvallat, ottavat tämän tekniikan käyttöön eri elämänalueilla, kuten sairaaloissa auttaakseen potilaita parantamaan mielialaa tai toimistoissa luomaan miellyttävämmän työympäristön.

Tämä terapia keskittyy myös hajuaisti, koska tähän aistiin liittyvä aivojen alue on sama alue, jolla muisti sijaitsee. Tästä johtuu kuuluisa termi, joka tunnetaan nimellä "hajumuisti" josta puhuimme tarkemmin postauksessa. Siksi ihmiset reagoivat hajuihin tunteella paljon paremmin kuin muilla aisteilla. Joskus haju on paras tapa herättää muistoja, jotka luulimme unohtaneemme.

Aromaterapian edut

• Ahdistuneisuuteen ja stressiin: kasveista ja kukista peräisin olevien aromaattisten öljyjen rentouttavien ominaisuuksien ansiosta aromaterapia on erittäin suosittu kykynsä torjua ahdistusta ja masennus.
  
• Aromaterapia uneen: tämä on myös tekniikka, joka auttaa sinua taistella unettomuutta vastaan ja auttaa nukahtamaan.
  
• Ruoansulatuskanavan epämukavuus: auttaa säätelemään suolistoflooraa.
  
• Hengityselinten tulehdukset ja muut sairaudet: Aromaterapiaa käytetään myös a täydentää lääkettä joidenkin sairauksien tai terveysongelmien, kuten keuhkoputkentulehduksen, niveltulehduksen, vilustumisen, dermatiitin, ihottuman, kouristuksen, verenkiertohäiriöiden tai jopa krapulan, hoitoon ja lievitykseen.
  
• Parantaa elämänlaatua: Aromaterapia on tekniikka, jota jokainen voi soveltaa, koska se edistää rentoutumista ja ympäröi sinut täydellisen mielenrauhan tunne. Se auttaa parantamaan keskittymistä, saamaan yhteyttä "sisäiseen". itse" ja yleensä parantaakseen elämäsi laatua.
  

Miten tätä hoitoa sovelletaan?

On olemassa erilaisia ​​​​tapoja soveltaa tätä hoitoa ja nauttia sen kaikista eduista ja ominaisuuksista. Kaksi suosituinta ovat nämä:

• Ilma- tai hengitystie: paras tekniikka suorassa hengittämisessä on keittää vettä yhdessä puhtaat eteeriset öljyt, jotta aromi keskittyy veteen höyry on hengitettynä hengitysteiden kautta.
  
• Ihon läpi: on myös hyvin yleistä, että eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi, koska aromaattiset molekyylit saavuttavat nopeasti verenkiertoelimistön ihon läpi. Oikean imeytymisen varmistamiseksi on parasta hieronta alue, johon niitä sovelletaan. Tähän tarkoitukseen voidaan käyttää voiteita, kylpysuoloja tai muihin kasviöljyihin laimennettuja eteerisiä öljyjä. Voit myös kokeilla an aromaattinen kylpy aromaattisten esanssien kanssa täydellisen rentoutumisen ja hyvinvoinnin tunteen saamiseksi.
  

Aromaterapiassa käytetyt öljyt

Kasveista ja kukista saadut eteeriset öljyt ovat aromaterapian kiistattomia päähenkilöitä. Jo muinaisina aikoina sivilisaatioissa, kuten Kiina ja Egypti, niitä käytettiin ruumiiden balsamointiin hautausrituaaleissa tai muihin lääketieteellisiin tarkoituksiin. Toisaalta sisään keskiajalla ja renessanssilla oli myös hyvin yleistä, että lääkärit käyttivät niitä tiettyjen sairauksien oireiden torjumiseen niiden ominaisuuksien ansiosta.

Mitä öljyjä käytetään yleisimmin aromaterapiassa. Laventeli, rosmariini, ylang ylang, teepuu tai bergamottiöljyä ovat eräitä suosituimpia tässä tekniikassa käytetyistä öljyistä monien ominaisuuksiensa ansiosta. Käytettyjen öljyjen mukaan aromaterapialla on erilaisia ​​terveyshyötyjä. Muuten! Suosittelemme, että katsot viestiämme aiheesta parhaat eteeriset öljyt hajuvesiin erittäin miellyttävillä ja hienoilla aromilla.

Kuten näet, aromaterapia on luonnollinen tekniikka, joka on täynnä etuja, jotka epäilemättä parantavat elämääsi. Jos et ole vielä kokeillut, mitä odotat?