Avokadoöljyn uskomattomat edut

The avokado-buumi on todellinen. Muutama vuosi sitten tämä eksoottinen hedelmä oli harvinaisuus, eikä sitä ollut ollenkaan helppo löytää useimmista vihannesliikkeistä ja markkinoilta. En syö nyt. Johtuen noususta terveelliset elämäntavat, se on yhä enemmän läsnä elämässämme, samoin kuin sen öljy, joka sillä on myös monia käyttötarkoituksia, etuja ja ominaisuuksia. Haluatko löytää ne? No, älä lopeta lukemista!

Mikä on avokadoöljy?

Avokado öljy on mehu, joka uutetaan tämän saman hedelmän hedelmälihasta. Uutto suoritetaan samalla tavalla kuin muut kasviöljyt, kuorimalla hedelmät ja puristamalla ne raakana kostealla lämpömaseraatiolla (noin 75 ºC:n lämpötilassa enemmän tai vähemmän).

Avokadoöljyn merkittävimmät ominaisuudet ja edut

The avokadoöljyn ominaisuudet ovat lukuisia ja erittäin hyödyllisiä, sekä terveyteemme että henkilökohtaiseen huolenpitoomme.

Korkea tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus

Sen sisältö tyydyttymättömiä rasvahappoja on korkea. Sillä on välillä 55% ja 75% öljyhappo, jonka koostumus on hyvin samanlainen kuin terveellä oliiviöljyllä. Tämä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon korvata se eläinrasvoilla tai margariineilla, jotka ovat paljon haitallisempia. Varsinkin jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti.

Sisältää monia vitamiineja

Se sisältää runsaasti tärkeitä vitamiineja, jotka parantavat suuresti terveyttämme, kuten:

A-vitamiini, joka suojaa ja parantaa näköä.

E-vitamiini, olennainen ikääntymistä estävä vitamiini, joka erottuu myös suojaavasta roolistaan ​​pelättyä kolesterolia vastaan.

B-ryhmän vitamiinit, joilla on antioksidanttinen vaikutus.

Avokadoöljyn suuret edut tekevät siitä useita käyttökohteita jokapäiväisessä elämässämme. Paljon enemmän kuin voit kuvitella. Katsotaan mihin avokadoöljy on tarkoitettu.

Avokadoöljyn käyttötarkoitukset

Tämän öljyn käyttötarkoitukset liittyvät yleensä aina ruokaa ja kosmetiikkaa. Saa nähdä kuinka siitä tulee uusi paras ystäväsi, koska tulokset sen nauttimisen jälkeen huomataan, ja paljon.

Avokadoöljy hiuksille

Avokadoöljy on erinomainen liittolainen hoitaa hiuksiasi. Ota se osaksi rutiiniasi, jos sinulla on kuivat ja vaurioituneet hiukset, sillä se auttaa sinua kosteuttaa ja palauttaa se estää hiustenlähtöä ja parantaa huomattavasti volyymia ja kiiltoa.

Käytä sitä a jätettävä hoitoaine kun hiuksesi ovat vielä kosteat, lisää muutama tippa ja levitä ne hyvin keskipitkistä latvoihin.

Avokadoöljy iholle

Jos haluat esitellä säteilevä iho ja saa takaisin kaiken loistonsa, sinun on sisällytettävä avokadoöljy elämääsi. Ja sen vitamiinien ja rasvahappojen ansiosta voit:

Pidä ihoa paljon enemmän kosteutettu ja ravittu.

Ehkäise ja hoitaa aknea.

Kiihdytä paraneminen haavoista tai arvista.

Rauhoittaa ihoasi jos olet palanut auringossa.

Vähentää merkkejä ikääntyminen.

Ja jos kärsit psoriasis tai ihottuma, se on erinomainen liittolainen lievittämään sinua ja vähentämään punoitusta ja tulehdusta.

Se on myös arvostettu ainesosa maailmassa kasvonaamiot. Kokeile tehdä oma avokado-naamiosi kotona, se on erittäin helppoa! Tätä varten sinun tarvitsee vain lisätä kulhoon muutama pala kypsää avokadoa ja peittää ne pienellä öljyllä tästä hedelmästä. Murskaa ja sekoita kaikki hyvin, jotta muodostuu yhtenäinen taikina. Levitä kasvoillesi ja anna vaikuttaa noin 10-15 minuuttia. Huuhtele sen jälkeen hyvin vedellä ja… voila! Sinulla on heleä ja täydellinen iho muutamassa minuutissa.

Avokadoöljy ryppyille

Avokadoöljyn ominaisuuksien ansiosta se on ihanteellinen iholle suurempi joustavuus, auttaa estämään ryppyjen ulkonäkö.

Se on myös erinomainen ravitseva aine, joten kuiva ja kypsä iho on erittäin kiitollinen tämän imemisestä luonnollinen eliksiiri.

Avokadoöljy keittiössä

The öljyhappo avokadoöljyssä on erittäin hyödyllistä kehollemme ja sydän- ja verisuoniterveydellemme. Lisää se ruokavalioosi yhdistämällä se oliiviöljyn kanssa. Tietenkin, koska se on tehokkaampi ja tiheämpi, se käyttää vähemmän määrää.

Toivomme, että tämän artikkelin lukemisen jälkeen sinua rohkaistaan ​​sisällyttämään avokadoöljyä elämäsi kaikilla osa-alueilla. Tulet huomaamaan, että se on yksi parhaista päätöksistä, jonka voit tehdä!