On tietyntyyppisiä ruokia ja juomia, joilla on suuri määrä luonnollisia etuja niiden voimakkaan ravinteiden, vitamiinien, mineraalien ja muiden välttämättömien molekyylien ansiosta, jotka auttavat kehoa.
Täydellinen esimerkki tästä on matcha -tee, juoma, josta on tullut erittäin suosittu ympäri maailmaa monien ihmisten kanssa sen vuoksi terveyshyöty. Seuraavaksi kerromme sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää matcha -teestä: mitä se on, miten se on valmis ja mitä hyötyä sillä on ftai terveydellemme.
Mikä on matcha -tee?
Matcha -tee on pohjimmiltaan hyvin hienoksi vihreä teeKiinalainen alkuperä. Jauheena, sen vihreät ravintoaineet ovat paljon keskittyneempiä, mikä parantaa sen terveyshyötyjä.
Matcha -tee oli kotoisin Kiinasta, mutta japanilaiset munkit esittelivät sen Japaniin käyttämään sitä rituaalien aikana Zen buddhalaisuus. Ajan myötä tämä tapa levisi niin paljon yhteiskunnassa, että siitä tuli pyhä juoma heidän japanilaisesta teeseremoniasta.
Kuinka matcha -teetä valmistetaan?
Toisin kuin perinteinen lehtiteetä, matcha -lehdet tehdään hienoksi jauheksi, joten tarvitset kuumavesi ja bambuva vispilä Valmistella se. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on laittaa kuuma vesi kuppiin, lisätä ruokalusikallinen matcaa ja lyödä sitä voimakkaasti sen korkean ravinnepitoisuuden purkamiseksi ja terveellisen vihreän teen tekemiseksi.
Jotkut ihmiset sekoittavat myös vettä maito ja joitain mausteita laatia yksityiskohtaisempi vihreä terveysjuoma, kuten matcha -latte. Samoin tätä ruokaa käytetään myös ainesosana leipomo tai leivonnaiset Terveydenhuollon smoothie ja sisään ihonkäsittelyt Esimerkiksi kasvonaamarien tekeminen.
Matcha -teen ominaisuudet ja edut
Matcha sisältää monia terveellisiä ravintoaineita, jopa enemmän kuin perinteinen tee. Alla on luettelo tärkeimmistä eduista, jotka ihmiset ovat ilmoittaneet sisällyttämällä tämän erittäin terveellisen vihreän teen ruokavalioon.
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Yksi matcha -teen tärkeimmistä ominaisuuksista on sen kyky tehdä immuunijärjestelmä vahvempi ja parantaa yleistä terveyttä. Sen korkea antioksidanttipito tauti ja syöpä.
Hallitsee glukoosia ja kolesterolia
Toinen hienoominaisuudet Matcha -teetä on sen kyky Laske sekä sokeria että kolesterolia tasot. Jos sinulla on diabetes tai sinulla on sydän- ja verisuonisairauksia, tämä voi auttaa vähentämään komplikaatioiden, kuten sydänkohtauksen, riskiä tai auttaa muita pieniä oireita, joita voit saada sydän- ja verisuoniongelmista.
Kiihdyttää aineenvaihduntaa
Matcha -jauheen teen sanotaan sisältävän korkean pitoisuuden kemikaaleja Aineenvaihdunnan nopeuttaminen. Tieteellisen analyysin mukaan ruokavalion ja liikunnan täydentäminen tällä vihreällä matcha -teellä voi auttaa sinua menettämään 25% enemmän rasvaa.
Auttaa laihtua
Tämä perk kulkee käsi kädessä edellisen kanssa. Nopeuttamalla aineenvaihduntaa, sinun Keho polttaa enemmän rasvaa. Ja tämä tarkoittaa helpompaa laihtua tai laihtua. Vielä yksi hieno syy kokeilla sitä!
On antioksidanttiominaisuuksia
Kiitos antioksidanttien korkea pitoisuus, tämäntyyppinen vihreä matcha -jauhe, jota käytetään laajasti ympäri maailmaa, voi jopa päästä ryppyjen väliin ja vähentää ikääntymisen vaikutuksia. Sen antioksidantit eliminoivat vapaat radikaalit Vastuu kehon rappeutumisesta, ikääntymisen merkkejä viivästyttäessä ryppyjä ja estää sairauden kehitys.
Estää Alzheimerin
Vähentämällä kehossa olevien vapaiden radikaalien määrää Alzheimer's estetään myös. Siksi Matcha -teen yhdisteiden ansiosta tämä krooninen rappeuttava sairaus, joka vaikuttaa elämääsi, nousee paljon pienemmäksi.
Auttaa poistamaan stressi
Lopuksi, Matcha-jauhe sisältää runsaasti L-teanine-merkitystä, jolla on kuppi matcha-teetä, auttaa vähentämään stressiä sen tuotantokyvyn ansiosta alfa -aalto, eräänlainen aivoaalto, jotka ovat vastuussa kehon asettamisesta rento ja rauhalliseen tilaan. Huolimatta matchasta, joka sisältää hyvän määrän kofeiini, L-teaniinin pitoisuus matcha-teessä on noin viisi kertaa korkeampi kuin tavallisessa vihreässä teessä. L-teaniini on vastuussa vähentävät ”herättäviä” aivokemikaaleja jotka edistävät stressiä ja ahdistusta samalla kun lisäävät aivokemikaaleja, jotka rohkaisevat a rauhallinen.
Joten siellä se on, on olemassa runsaasti syitä juoda tätä kofeiinirikas teetä. Yleisen terveyden edistämisestä, syövän riskien vähentämisestä, sydän- ja verisuonisairauksista, rauhallisena edistäminen ja rasvan menetyksen avustaminen. Miksi et kokeilisi Matcha Super Tea -yritystä?
