Parhaat vinkit kauniin ja hyvän rusketuksen saamiseksi

Kannattaisiko tehdä jotain nopean rusketuksen saamiseksi kesällä? On joitain suosittuja temppuja, jotka voivat olla jopa todella vaarallisia. Olet ehkä kuullut Coca Colan, sitruunamehun tai öljyjen käyttämisestä ilman aurinkosuojakerrointa. Tällaiset tuotteet eivät edistä melaniinin tuotantoa ja vain poltat itsesi ja altistat terveysriskille.

Ei kuitenkaan ole syytä luovuttaa. Niitä on kotihoitoja jotka eivät ole vain nopeita vaan myös täysin turvallisia. Esimerkiksi syödä melaniinia sisältäviä ruokia, kuorii ihoa ja varmista, että iho pysyy hyvin voideltuna.

Muista, että rusketuksessa tärkeintä on käyttää sopivaa aurinkovoidetta. Levitä aina koko vartalolle sekä ennen auringonottoa että sen jälkeen. On tärkeää suojata itseäsi koko sen ajan, jonka olet suoraan alttiina auringonvalo.

5 vinkkiä rusketuksen saamiseksi nopeasti ja turvallisesti

Jos haluat saada nopean ja pitkäkestoisen rusketuksen ilman tarpeettomia riskejä iholle, useiden tuntien kesäauringossa makaaminen ei riitä. Tässä on yksityiskohtia, jotka sinun tulee pitää mielessä saavuttaaksesi halutun rusketuksen. Vinkkejä rusketuksen nopeuttamiseen ottamatta riskejä!

Valitse beetakaroteenia sisältävät ruoat

Tiesitkö, että tietyt ruoat nopeuttavat rusketusta? Se, mitä syömme, edistää melaniinin tuotantoa, elimistön luonnollista pigmenttiä, joka antaa iholle sen värin.

Jos haluat saada nopean rusketuksen, voit juoda porkkanamehu, joka on valmistettu kolmesta porkkanasta ja yhdestä appelsiinista joka päivä kolmen viikon ajan. Voit myös kokeilla muita ruoat, joissa on runsaasti karoteenia ja sisältää antioksidantteja, mm. tomaatit, mansikat, aprikoosit, kirsikat ja mangot.

Hedelmät ja vihannekset auttaa myös torjumaan vapaita radikaaleja ja suojaa ihoa ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja auttaa myös kosteuttamaan ihoa. Suosittelemme käyttämään yhtä porkkana- tai kookosuutetta sisältävä aurinkovoide.

Kuori iho

Sinun täytyy päästä eroon kuolleet ihosolut ruskettumaan nopeasti ja turvallisesti. Tee tämä kuorimalla koko vartaloasi joka päivä kolmen päivän ajan ennen kuin lähdet aurinkoon. Jos poistat kuolleita ihosoluja ja ihopisteitä kehosi tulee alttiimmaksi rusketukselle. Sinun rusketus kestää pidempään ja tulee sileämmäksi.

Kuori sitten ihoa hellästi kerran viikossa. Se auttaa sinua pitämään omasi iho ruskettunut pitkään aikaan.

Valitse oikea aika auringonotolle

Turvallisinta on ottaa aurinkoa aamulla ennen 11.00 ja sen jälkeen 16.00 iltapäivällä. Lisäksi sinun tulee levittää sopivaa aurinkovoidetta 20 minuuttia ennen alat ottaa aurinkoa. UV-säteilyä ovat haitallisia iholle milloin tahansa.

Ensimmäisten päivien aikana sinun tulisi mieluiten ottaa aurinkoa vain noin 30 minuuttia. Saat vähitellen kultaisemman rusketuksen ja luonnollisemman värin. On myös tärkeää vaihtaa asentoa useita kertoja auringossa ollessasi.

Voitele ihosi

Muista se aurinkovoidetta ei estä sinua tulemasta ruskea. Päinvastoin, aurinkovoiteet ulottuu rusketus, koska ne pitävät ihosolut terveinä ja ihon hyvin kosteutettuna. Älä unohda käyttää aurinkovoidetta uudelleen usein, vähintään tunnin tai kahden välein, ja levitä aurinkovoidetta ihovoide suihkun jälkeen kun tulet kotiin. Vältät kuivumista ja hilseilyä, äläkä unohda juoda runsaasti vettä.

Käytä rusketustuotteita ilman aurinkoa

Rusketus ilman aurinkotuotteita ovat hyvä tapa saada nopea rusketus vaarantamatta altistua UV-säteet. Tämä tarkoittaa rusketuksen levittämistä koko vartalolle ilman aurinkovoidetta. Tuotteet ovat erittäin tehokkaita, koska ne sisältävät DHA, aine, joka reagoi ihon aminohappojen kanssa.

Lue aina aurinkovoiteiden käyttöohjeet, on tärkeää tarkistaa, että et ole allerginen mitä tahansa tuotteen ainesosaa vastaan. On parasta testata aurinkovoidetta etukäteen pienelle ihoalueelle ennen kuin käytät sitä koko vartalolle. Nauti kultaisesta väristä, josta olet aina haaveillut, mutta ilman riskejä!